La Sophrologie avec Sonia Peleran

La Sophrologie avec Sonia Peleran

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Consultation individuelle

Accompagnement thérapeutique en Sophrologie

Les séances individuelles sont indiquées pour des personnes qui ont un besoin précis ou qui souhaitent une approche personnalisée. La Sophrologie est considérée comme une thérapie brève, les répercussions positives dans le quotidien s'installent rapidement. Les séances durent 1 heure :

  1. Dans un premier temps, nous prenons un temps d’échanges. Je suis à votre écoute, pour définir ensemble vos besoins et vos attentes. Ce temps me permet d’orienter ma pratique pour vous accompagner de façon adaptée.
  2. Ensuite, je vous explique le déroulement de la séance et nous pratiquons. Que ce soit en position assise, debout ou encore allongée, la pratique de la Sophrologie est totalement adaptable en fonction de vos capacités physiques (personnes alitées, à mobilité réduite, en fauteuil roulant, etc…). Je vous guide avec ma voix vers une grande détente et la réalisation de doux mouvements associés à la respiration et à des visualisations positives.
  3. Nous terminons la séance par un échange, de vos ressentis et de votre vécu pendant la pratique.
Je vous transmets des outils adaptés et personnalisés afin de vous permettre de continuer votre pratique chez vous, en toute autonomie.

Tarif : 50 € - De plus en plus de mutuelles prennent en charge les séances de sophrologie, réalisées avec un praticien formé et certifié, renseignez-vous auprès de votre mutuelle.

NB : La première séance dure 1h30. Un premier entretien de découverte est plus long pour bien définir vos besoins, vos objectifs et répondre à vos questions.